Herzlich willkommen bei ashraya - Yoga und Therapie

Atem holen

Mal mich sein lassen.

Mal mich einlassen mit mir selbst.

Mal dahi unterwegssein wo ich mich selbst finde,

wo ich mit mir zärtlich bin,

wo ich mich annehme ohne zu fragen.

Anke Maggauer - Kirsche

Herbstquartal 2022

8. August - 21. September 2022

Der Besuch der Lektionen wird weiterhin auch per Zoom möglich sein.

Weiterhin stehen die 4 Herzensqualitäten im gemeinsamen auf der Matte üben im Zentrum:

- Liebe

- Mitgefühl

- Mitfreude

- Grosszügigkeit

Die jeweils aktuellen Vorkehrungen der Hygienevorschriften und die Empfehlungen von Yoga Schweiz und vom BAG werden eingehalten und respektiert.

Ich bitte dich:

- wenn möglich die eigene Yogamatte oder ein eigenes Tuch für die Matte

mitzunehmen

- nach Möglichkeit bereits umgekleidet in die Yogastunde zu kommen

- dich abzumelden, wenn du dich nicht wohl fühlst (du hast die Möglichkeit, die Lektion per

zoom zu besuchen)