Herzlich willkommen bei ashraya - Yoga und Therapie

Möge die Sonne Dir
Kraft schenken am Tage.
Möge der Mond Dich
sanft heilen in der Nacht.
Möge das Meer Deine
Sorgen wegspülen.
Möge eine sanfte Brise Dir
neue Stärke einhauchen.
Mögest Du behutsam
durch die Welt gehen
und wissen,
dass all dies jeden Tag
Teil Deines Lebens ist.

Winterquartal 2023

16. Oktober - 13. Dezember 2023

Der Besuch der Lektionen wird weiterhin auch per Zoom möglich sein.

die 4 Herzensqualitäten stehen im gemeinsamen auf der Matte üben im Zentrum:

- Liebe

- Mitgefühl

- Mitfreude

- Grosszügigkeit

Die jeweils aktuellen Vorkehrungen der Hygienevorschriften und die Empfehlungen von Yoga Schweiz und vom BAG werden eingehalten und respektiert.

Ich bitte dich:

- pünktlich, im Idealfall einige Minuten vor Beginn der Lektion zu erscheinen

- wenn möglich die eigene Yogamatte oder ein eigenes Tuch für die Matte

mitzunehmen

- nach Möglichkeit bereits umgekleidet in die Yogastunde zu kommen

- dich abzumelden, wenn du dich nicht wohl fühlst.
(Du hast die Möglichkeit, die Lektion per zoom zu besuchen)