Herzlich willkommen bei ashraya - Yoga und Therapie

Lass dich nicht von Wellen mitreissen,

identifiziere dich nicht mit ihnen.

Sei der Ozean selbst.

Die Wellen der Emotionen und Gedanken

kommen und gehen.

Der Ozean bleibt.

Du bist der Ozean.

Ruhe in seiner Tiefe.

Ruhe so in der Tiefe ddeines Selbst.

Du bist der Ozean.

Die Wellen sind nur ein kleiner Teil von dir.

Handle und lebe nicht dort, an der Oberfläche,

sondern aus der Tiefe deines ganzen Seins heraus.
Unbekannt

Winterquartal 2022

17. Oktober - 14. Dezember 2022

Der Besuch der Lektionen wird weiterhin auch per Zoom möglich sein.

Weiterhin stehen die 4 Herzensqualitäten im gemeinsamen auf der Matte üben im Zentrum:

- Liebe

- Mitgefühl

- Mitfreude

- Grosszügigkeit

Die jeweils aktuellen Vorkehrungen der Hygienevorschriften und die Empfehlungen von Yoga Schweiz und vom BAG werden eingehalten und respektiert.

Ich bitte dich:

- wenn möglich die eigene Yogamatte oder ein eigenes Tuch für die Matte

mitzunehmen

- nach Möglichkeit bereits umgekleidet in die Yogastunde zu kommen

- dich abzumelden, wenn du dich nicht wohl fühlst.
(Du hast die Möglichkeit, die Lektion per zoom zu besuchen)