ashraya
Herzlich willkommen bei ashraya - Yoga und Körpertherapie
Jeden Morgen wird die Welt
neu geboren und bringt uns eine Zeit voller
neuer Gelegenheiten.
Auch wenn die Schwierigkeiten
dieselben sind wie gestern,
so können wir sie doch ganz neu anpacken.
Diese erfrischende Haltung,
Dinge immer wieder neu zu betrachten,
nennen buddhistische Mönche “Anfängergeist”.
David
Steindl-Rast
Es ist Zeit, sich immer wieder auf sich selbst zu besinnen. Dazu sollten wir uns regelmässig regenerieren können.
Durch tiefe Entspannung erholen sich Körper, Geist und Seele. So verbessern wir unser Gleichgewicht und finden unsere Mitte wieder. Dies steigert unsere Lebensqualität und erfüllt uns mit Freude.
Aktiv können wir dies durch regelmässiges Üben von Yoga und passiv mit Hilfe von gezielter Körpertherapie unterstützen.