Herzlich willkommen bei ashraya - Yoga und Körpertherapie

"Jeder Moment ist wundervoll wenn wir uns Zeit nehmen, ihn vollständig zu erleben.

So begrüssen wir jeden Augenblick, wie er kommt und segnen ihn, wenn er geht.

Wir wissen, dass alles in Ordnung ist, so wie es ist."                            

                                                                                                Paul Ferrini

Es ist Zeit, sich immer wieder auf sich selbst zu besinnen. Dazu sollten wir uns regelmässig regenerieren können.

Durch tiefe Entspannung erholen sich Körper, Geist und Seele. So verbessern wir unser Gleichgewicht und finden unsere Mitte wieder. Dies steigert unsere Lebensqualität und erfüllt uns mit Freude.

Aktiv können wir dies durch regelmässiges Üben von Yoga und passiv mit Hilfe von gezielter Körpertherapie unterstützen.